Laatste recepten

Triscuit en Wheat Thins rollen wat gekke smaken uit

Triscuit en Wheat Thins rollen wat gekke smaken uit


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Triscuits en Wheat Thins zijn al lang betrouwbaar, "eet direct uit de doos" snacks, no-nonsense crackers met smaken die moeilijk niet lekker zijn. En terwijl de beproefde klassiekers nergens heen gaan, heeft Nabisco, het bedrijf dat ze produceert, een lijn van enkele werkelijk unieke en soms bizarre variaties uitgerold.

Ten eerste, de Wheat Thins. Ze zijn al verkrijgbaar in smaken zoals ranch, buffel, salsa en barbecue, en nu zijn chilikaas en honingmosterd toegevoegd aan de selectie. Dit zijn niet alleen milde smaken; ze hebben eigenlijk een behoorlijke klap. De chili-kaas heeft een sterke kaassmaak met een vleugje kruidigheid, en de honingmosterd deed ons het meest denken aan die Snyder's krakelingbeten met honingmosterdsmaak die je in automaten vindt.

De nieuwe Wheat Thins zijn echter tam in vergelijking met de nieuwe Triscuit-variëteiten. Ze hebben vijf nieuwe smaken uitgerold, die allemaal bruine rijst in de mix bevatten. Er is de tomaat en zoete basilicum, die smaakt alsof het een dunk in Marinara-saus heeft gekregen (geen slechte zaak), en zeezout en zwarte peper, onze favoriet van het stel, eenvoudig en verfijnd. Er is ook een nieuwe geroosterde zoete uiensmaak, die zowel bruine rijst als zoete aardappel in de formule bevat, en geroosterde rode paprika en hartige rode bonenaroma's, die worden gebakken met rode bonen. De zoete uiensmaak is zeker zoet en uiachtig, meer vergelijkbaar met Subway's zoete uiensaus dan bijvoorbeeld zure room en uienchips. De geroosterde rode paprika-variant smaakt echt alsof hij is gegarneerd met geroosterde paprika's, en de hartige rode boon is wat subtieler, met een smaak die lijkt op die van een kom rode bonen en rijst. De textuur van deze nieuwe Triscuits leek ook alsof de formule was aangepast; ze leken een beetje dichter, met een meer uitgesproken crunch dan hun niet-gearomatiseerde broeders.

Hoewel niet elke nieuwe smaak de Snack Food Hall of Fame zal halen, juichen we Nabisco zeker toe omdat hij buiten de gebaande paden denkt. We moeten toegeven dat we nooit hadden verwacht hartige bruine bonen rijst Triscuits te zien!


Gezondste Crackers voor Snacks en Feesten

Of ze nu worden aangekleed op een feestbord, geserveerd met soep of direct uit de doos worden gegeten, crackers zijn een eeuwige favoriet. Tweeënnegentig procent van de consumenten zei ze in de afgelopen zes maanden te hebben gekocht, volgens een onderzoek van het marktonderzoeksbureau Mintel. Veelzijdigheid maakt deel uit van hun aantrekkingskracht, maar 65 procent van de ondervraagden denkt ook dat crackers een gemakkelijke, gezonde snack zijn, en 56 procent denkt dat ze gezonder zijn dan chips of pretzels.

Geen wonder dat fabrikanten eraan werken om meer crackerkeuzes in de winkelschappen te krijgen. Ongebruikelijke ingrediënten zoals kikkererwten, hennepzaden, gierst, teff en triticale worden aangeprezen op verpakkingen. Bloemrijke zinnen - zoals "Gerst en vlas exploderen van goede voedingsstoffen" - zijn er in overvloed. Maar zijn deze nieuwe crackers gezonder dan de oude favorieten?


Ga naar Holiday Central 2018 van Consumer Reports voor updates over deals, productrecensies van experts, insidertips over winkelen en nog veel meer.

Het hangt af van de cracker, vond CR na zijn recente tests. "Een portie gezondere crackers kan in feite neerkomen op een van de drie tot vier porties volle granen die je op een dag zou moeten hebben", zegt Ellen Klosz, een lid van het voedseltestteam van CR. "Sommige crackers leveren meer vezels dan chips of pretzels, dus ze kunnen ook een meer vullende snack zijn."

Maar je moet de etiketten goed lezen. "De naam of beweringen van een cracker kunnen je doen denken dat het 100 procent volle granen bevat, terwijl dat niet het geval is", waarschuwt Klosz. "En zelfs volkoren crackers kunnen evenveel natrium - of meer - bevatten als chips, of toegevoegde suikers bevatten."


Charcuteriebord

Ik weet het, veel van de online afbeeldingen van charcuterieborden zijn deze echt epische builds van geweldig voedsel. Ik ben hier om te zeggen dat je een charcuteriebord in elk formaat kunt bouwen om elke bijeenkomst te voeden. Hoogstwaarschijnlijk, je hebt je eigen versie van een charcuteriebord gepresenteerd zonder het te weten (vooral als u familie- of vakantiebijeenkomsten organiseert)!

Mijn charcuteriebord dat hier wordt gepresenteerd, bevat een vlees selectie van droge salami, harde salami, genua salami, pepperoni, rookworst en in Proscuitto verpakte mozzarellasticks. Voor kaas is er een combinatie van cheddar, colby-jack, pepper jack, swiss en baby mozzarella-ballen.

Andere geassorteerde items zijn wortel- en bleekselderijstengels samen met Franse uiendip, rode en groene pitloze druiven, bramen, frambozen en Medjool dadels. Plus, gerookte amandelen en pistachenoten, kalamata-olijven, augurken van dille, gepekelde kersenpepers, Triscuit-crackers, cheddarkaas-whisps en grissini-broodstengels.

Ik probeer de snacks op mijn charcuteriebord redelijk gezinsvriendelijk te houden. U kunt echter upgrade voor meer volwassen smaken Heel makkelijk!


Thais Afhalen

Thais eten is pittig en lekker, maar het kan je cholesterol verhogen als je niet zorgvuldig kiest. Het geheime ingrediënt? Kokosmelk. Het maakt curries soepel en bevat veel verzadigd vet. Scan in plaats daarvan het menu voor roerbakgerechten of noedelgerechten, en vraag om uw diner te laten stomen of maken met plantaardige olie. Kies kip in plaats van rundvlees, voeg wat extra groenten toe en geniet zonder schuldgevoel van je afhaalmaaltijd.


12 beste gezonde crackers om te snacken, volgens diëtisten

Als je de kruimels op onze toetsenborden zou kunnen zien, weet je dat de preventie team kan niet functioneren zonder uitgebreid snacken. Dus toen het tijd was om gezonde crackers te proeven, was het geen probleem om vrijwilligers te vinden. &ldquo&lsquoIk moet knarsen&rsquo&rdquo is iets wat ik vrij vaak hoor,&rdquo, zegt Lauren Slayton, M.S., R.D., oprichter van FoodTrainers in New York City. &ldquoHet is logisch&mdashcrunchen is stressverlichtend en een beetje een activiteit.&rdquo Perfecte uitstelpauze op kantoor!

Wat kwalificeert als een gezonde cracker, vraag je? De antwoorden staan ​​op de doos en niet op de voorkant, met de verwarrende beweringen, zoals "allemaal natuurlijk" (wat verschillende dingen betekent voor verschillende mensen) of "gemaakt met", geschreven in muistype, en dan, in een groter lettertype, "echte groenten". Bekijk in plaats daarvan het zijpaneel voor de echte deal.

"Als het gaat om het kiezen van een gezonde cracker, is de belangrijkste plaats om te kijken het etiket van de ingrediënten", zegt Stefani Sassos, M.S., R.D.N., de geregistreerde diëtist van het Good Housekeeping Institute. &ldquoIdealiter wil je zo min mogelijk ingrediënten en geen geraffineerde granen.&rdquo Bekijk dan de voedingsgegevens. &ldquoProbeer een optie te kiezen met veel vezels (3 gram of meer per portie is ideaal) maar met een laag natriumgehalte (140 milligram of minder per portie) en met minimaal tot geen toegevoegde suikers.&rdquo

Je wilt er ook zeker van zijn dat de cracker die een plaats in je mond verdient, een beetje eiwit heeft, voegt Slayton toe, waardoor je vol blijft. En doe je best om geraffineerde oliën, zoals canola-, soja- en maïsolie, te vermijden. "Deze zijn ontdaan van hun voedingsstoffen", zegt Slayton.

Gelukkig zijn er veel gezonde crackeropties die aan de meeste, zo niet alle, van de bovenstaande criteria voldoen. "Ik ben eigenlijk verbaasd over hoe goed ze zijn", zei een tester, die met kruimels als Hans en Grietje achter haar bureau terugliep, ook al was er geen risico om de weg kwijt te raken. Omdat de smaak van mensen zo subjectief is, en dat niemand dacht dat het smaakte, zoals een tester opmerkte over één monster, "zoals golfkarton", zei een andere persoon "OMG te zout!" &rdquo (Iedereen is een criticus.)

Bekijk de resultaten van ons gezonde cracker-fest, in willekeurige volgorde en dit zijn allemaal winnaars.


Hoe maak je een winterkaasplank?

De kazen

Je hoeft hier niet gek te worden van de kazen. Houd het bij ongeveer 5 opties en overweeg om verschillende textuur toe te voegen (zacht, stevig, kruimelig, enz.). Het is beter om meerdere kleine kazen te kopen om meer variatie voor uw gasten te creëren, in plaats van slechts een paar kazen in grotere hoeveelheden te kopen. Dit kan je ook helpen de prijs van je board in evenwicht te brengen door zowel goedkope als duurdere opties op te nemen. Iedereen houdt nog steeds van een goede cheddar!

Kazen om te overwegen:

  • Blauw
  • Brie
  • Cheddar
  • Stevig (Gouda, Manchego, Jarlsberg,Taleggio)
  • Zacht (burrata, camembert, ricotta)
  • Smeltend (Fontina, Franse Raclette)
  • Geit
  • Schaap
  • Gerookt/Gearomatiseerd (Gerookte Gouda, Dronken Geit, Dille Havarti, Smokey Blue)

De crackers

Ik blijf bij de publieksfavorieten hier! Triscuit, Wheat Thins en GOOD THinS. Ik ben dol op hun textuur- en smaakopties en combinaties.

Triscuit Rosemary and Olive Oil is een favoriet voor elk charcuteriebord in de winter, en ik ben dol op de felle kleur die GOOD THiNS Beet biedt.

Bovendien biedt Triscuit altijd tonnen creatieve ideeën voor leuke toppers. Ik heb hun cheddarkaas, groene appel en kaneelsuikercracker gemaakt en de meisjes vonden het geweldig!

  • 1 zongedroogde tomaat, 1 bolletje mozzarella, 1 gegrilde garnaal, overgoten met cocktailsaus
  • 1 uitstrijkje roomkaas, 1 plakje komkommer, dun laagje gesneden verse zalm, bestrooid met bieslook
  • 1 lepel guacamole, 1 lepel maïssalsa, bestrooid met fresco-kaas en koriander
  • 1 dun plakje cheddar kaas, dun plakje groene appel, bestrooid met kaneelsuiker

Het vlees

Het fruit

Denk verder dan druiven en voeg wat mooi seizoensfruit toe aan je wintercharcuteriebord.

Winterfruit in het seizoen omvat:

  • Appels
  • Bloedsinaasappels
  • Clementines
  • Pompelmoes
  • Kiwi
  • Kumquats
  • Peren
  • Dadelpruimen
  • mandarijnen

Wees ook niet bang om wat gedroogd fruit toe te voegen. Ik vind het heerlijk om wat gedroogde vijgen en abrikozen in mijn bord te gooien.

De begeleidingen

We zijn er bijna! Maar zoals we weten, zit het allemaal in de laatste details.

  • Noten en zaden (pompoenpitten, walnoten, amandelen, pistachenoten, gekonfijte noten, gekruide noten)
  • Jam (seizoens- en/of gekruide confituur en jam)
  • Lieve schat
  • Pittige mosterd
  • Olijven (Castelvetrano, zwart, gemengd)
  • Kruiden (rozemarijn, salie)

Nu je alle stukjes hebt voor de perfecte winterkaasplank, gaan we aan de slag! Wat zijn je favoriete toevoegingen aan het charcuteriebord? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

Kaasplank Ideeën Geitenkaas Gerookte Zalm Bladerdeeghapjes Op de chef-kok geïnspireerde charcuterietafel
Hoe organiseer je een champagnebrunch in de buitenlucht Hoe organiseer je een eenvoudig tapasfeestje? Za'8217atar Geroosterde Knoflook Feta Dip

Investeerders

EAST HANOVER, N.J., 24 maart 2014 /PRNewswire/ -- Wat begon als een nietje bij het ontbijt, is uitgegroeid tot 's werelds meest besproken stuk varkensvlees. Van de 6,4 miljoen Facebook-fans, die zelfs katten overtreffen, tot de 65 procent van de Amerikanen die van spek ons ​​nationale voedsel willen maken[1], het is duidelijk dat spek een hartige traktatie is met blijvende kracht.

Vandaag bundelt RITZ Crackers de krachten met de hartige smaak van bacon om Amerika's ultieme nieuwe snack te creëren: RITZ Crackers met baconsmaak. Nu in de winkelrekken combineren RITZ Bacon-gearomatiseerde Crackers de klassieke smaak van RITZ, zwarte peperkruiden[2] en de hartige smaak van bacon[3] waar iedereen van houdt. Zonder de onnodige grill-, vet- en voorbereidingstijd, stelt de nieuwe snack je in staat om je honger naar de smaak van spek te stillen - overal en altijd.

"RITZ erkende Amerika's liefde voor de smaak van bacon en wilde helpen de baconsmaak naar plaatsen te brengen waar het nog nooit eerder is geweest," zei

, Senior Brand Manager van RITZ, Mondelez International. "RITZ Crackers zijn een Amerikaanse favoriet, en het combineren ervan met een van Amerika's meest populaire, hartige smaken is een spannende nieuwe stap voor snacks."

RITZ is het ermee eens dat het leven beter - en lekkerder is - #withbacon. Of het nu in de bus, op het strand of in de bestuurskamer is, fans worden aangemoedigd om deel te nemen aan het gesprek en te vertellen waar ze naartoe gaan met de nieuwe RITZ Bacon-gearomatiseerde Crackers #withbacon.

RITZ Bacon flavoured Crackers smaken ook heerlijk met je favoriete toppings! Geïnspireerd door de nieuwe cracker heeft RITZ een aantal heerlijke recepten ontwikkeld om van de baconsmaak te genieten:


Mijn 9/23 Publix-reis - $ 62,40 voor $ 25,18 of 60% korting

Afgelopen woensdagochtend raasde orkaan Sally door dit gebied en we zaten tot gisteravond zonder stroom, internet en kabel. Nu de vriezers en koelkast allemaal schoon en kaal zijn, moet ik echt werken aan het bijvullen ervan, maar de winkels zijn nu net aan het aanvullen, dus ik heb genomen wat ik kon krijgen. Vandaag heb ik bij Publix $ 62,40 aan boodschappen gekocht voor $ 25,18, of 60% korting na coupons en een cadeaubon van $ 10 voor het krijgen van een griepprik bij de apotheek. Dit zijn de aanbiedingen:

Colgate MaxFresh of MaxClean tandpasta, 6 oz, BOGO $ 3,69
-.50/1 Colgate-tandpasta, 13-09-20 SS (exp 9/26/20) [3-oz.+ Exclusief 2.8-oz., 2.8-oz. bonus of proef-/reisgrootte]. (ik heb er twee gebruikt)
–$1/2 Colgate Total Toothpaste 3,4-5,1 oz of 2 stuks, Maxfresh 6 oz of 2 stuks of Total Mouthwash 500mL of 1L, Publix Coupon Family Celebrations Booklet Vaild 8/29 – 9/26 (ik gebruikte een van deze)
Eindprijs: 85 ¢ elk

Publix Bakery Danish Coffee Cake Strips, 14 of 15 oz, BOGO $ 4,99 of $ 2,50 per stuk

Nabisco Chips Ahoy! Koekjes, 7 tot 15,25 oz, BOGO $ 3,59
- $ 10 Publix Gift Card wyb $ 50 aan in aanmerking komende producten (maximaal 12 per huishouden) Publix Stocking Spree Rebate Exp 12/31/20 (A1 steaksaus, Capri Sun, Classico Suces, Cracker Barrel Mac & Ch, Heinz Ketchup Mayo en Mashups, Kraft BBQ saus Mac & Ch en Salade Dressing, Maxwell huiskoffie, Riserva Sauce, Velveeta mac & Ch, Chips Ahoy koekjes, Nabisco Multipack crackers of koekjes, Oreo, Ritz, Triscuit, Wheat Thins, Always, Aussie, Bounty, Cascade, Charmin , Crest, Donzig, hoofd & schouders, kruiden Essences, Mr Clean, Olay, Old Spice, Pampers, Pantene, Secret, Tampax, Tide, Tante Jemima, Bubly Sparklin water, Frito-Lay, Gatorade, lipton klaar om te drinken, Propel, Zuiver blad, klaar om te drinken, Quaker Oats, Starbucks Frappaccino)
Eindprijs: $ 1,80 per stuk

Progresso-bouillon, 32 oz, BOGO $ 2,59 of $ 1,30 per stuk

7UP-producten, 12-pack blikken van 12 oz, B2G1 $ 5,79 of $ 3,86 per stuk

Cheez-It Baked Snack Crackers of Snack Mix, Grooves Cracker Chips, of Snap'd, 7,5 tot 12,4 oz, 2/$6
-$1/1 Cheez-It Baked Snack Product (7oz. Of Larger, Any Flavor) 850 punten elk Kelloggs Family Rewards Limit 4 Like Coupons per shopping trip
Eindprijs: $ 3 per stuk

Nieuw bij coupons? Bekijk onze Coupon 101 pagina en leer hoe u een beetje of VEEL kunt besparen! Vergeet niet uit te checken Beloningen ophalen om uw boodschappenbonnen gemakkelijk om te zetten in beloningen - gebruik mijn code XG8TF om 2.000 gratis punten te krijgen! Bezoek ook onze Strategisch winkelen pagina om te zien hoe een paar kleine, pijnloze veranderingen in de manier waarop u winkelt ENORME besparingen kunnen opleveren! Wilt u uw coupons ordenen? Bekijk de Coupon koppeling, het is een couponmap die eruitziet als een designertas.


Ik hou van eten, maar niet van diabetes

Je kunt zien dat alle berichten tot nu toe zijn gedateerd op vrijdag 22 juli. Ik kwam pas gisteravond op het idee om een ​​blog te beginnen, toen ik me realiseerde dat ik me hier veel sterker over zou voelen als ik dit op schrift zou stellen. Ik realiseerde me ook dat ik het leuk zou vinden om terug te lezen over mijn reis als ik eenmaal een schone gezondheidsverklaring had gekregen.

Maar wat me echt aan het denken zette, is dat er zoveel vrouwen (en mannen) zijn die - net als ik - gewoon blijven uitstellen wat ze weten dat ze moeten doen. Ik wist dat ik niet eeuwig zou leven, maar ik bleef het negeren.

"Maar ik ben blij". Ik zeg. "Ik voel me prima".

Maar wat is er blij als je geen lange wandeling kunt maken met je man en hond omdat je zo buiten adem bent? Voel je je echt goed als je maag weer opgeblazen is van te veel eten? Word je er niet kwaad van als je kleren niet passen of je voeten pijn doen?

Ik hoopte dat ik door op deze blog te schrijven ook met slechts één andere persoon zou kunnen praten die misschien bang is om onder ogen te zien wat er gebeurt.

Misschien weet je niet waar je moet beginnen. Zoek een dokter en zeg gewoon dat je wilt blijven leven. Ze helpen je op het juiste pad.

Misschien heb je niemand die naast je kan staan. Ik heb wel een steungroep, maar soms wil ik ze niet. Dit is mijn persoonlijke strijd en ze begrijpen het niet echt, of wel? Dus voorlopig zal mijn steungroep het genoegen zijn om mijn frustraties en prestaties te typen.

Misschien schaam je je. Nou, niemand kan je gezicht zien of wat je op een blog draagt. Als je huilt, kun je typen. Het houdt je handen bezig en je geest fris.

Misschien kun je je een leven zonder gebraden kip niet voorstellen. Het is mijn beste vriend. Ja, ik heb echt sympathie voor deze. Ik hou van mijn eten. Ik hou van smaken en texturen. Zoet en zuur. Pittig en zout. Warm en koud. Ik ben er zeker van dat uiteindelijk die smerige toast en ik vrienden zullen worden (maar nu nog niet).

Ik ben vastbesloten om de voedingsmiddelen die goed voor me zijn te matchen met de voedingsmiddelen waar ik van hou. Ik denk dat die lijst waarschijnlijk langer is dan ik me realiseer.

Dan ga ik de rest van het voedsel nemen waar ik van hou en uitzoeken of ze met kleinere porties kunnen werken of dat het gewoon voedsel voor speciale gelegenheden moet zijn.

Ik zal niet bang zijn voor de feestdagen.

Ik ruil natuurlijke suiker en vet niet in voor chemicaliën.

Kip salade

Op maandagochtend liet ik Toby uit terwijl ik mijn Cheerios met bosbessen at. Ik deed het gevreesde hondenbontbrood in de broodrooster en zette het hoog (in de hoop dat de halfverbrande smaak smaak zou toevoegen). Experimenteren op zondag had me al geleerd dat 1 theelepel pindakaas de smaak veel beter deed dan boter of bramenjam. Ik kreeg helemaal tot de laatste hap en wist dat als ik zou slikken, ik zou kotsen. Toby vond het geweldig.

Ik dronk mijn Chantix, mijn bloeddrukpil ​​en mijn multivitamine (die naar gymsokken ruikt) met een slok ongezoet grapefruitsap. Ik dronk toen het grootste deel van een glas water om de pindakaas-hondenbont-gym-sok-zure smaak in mijn mond weg te spoelen.

Op weg naar mijn werk (wat om de een of andere reden geen invloed heeft op mijn verlangen naar roken. Ik denk dat ik gewoon slaap), maak ik me liever zorgen over mijn eerste dag van een dieetlunch. Ik ga meestal naar het Chinese buffet of ga naar de broodjeszaak. Ik eet veel groenten bij het buffet, maar elk voordeel ervan wordt overstemd door loempia's en Kung Pao-kip. Ik heb ook een aantal goede keuzes gemaakt bij de broodjeszaak, maar hun blauwe kaasburger roept vaak mijn naam. Ook moet ik aan beide plaatsen aankondigen dat ik absoluut geen cola light kan hebben.

Dus, wetende dat het buffet te riskant is, ga ik naar de broodjeszaak. Ik zeg meteen tegen de serveerster, die - verdorie - al een Diet in haar hand heeft, dat ik moet overschakelen op water. Ze klopt me sympathiek op de rug en brengt me een flesje water "van het huis". Nadat ik haar uitgebreid heb bedankt, vertel ik haar dat de kraan vanaf nu in orde zal zijn (ik kan mezelf er nooit toe brengen bijna $ 2 te betalen voor een fles water). Ze gaat naast me zitten en we bespreken de menukaart (is dit een geweldige plek of wat?). Als ik haar vertel wat ik wel/niet mag hebben, stelt ze de kipsalade op volkoren voor. Nu, ik weet niet wat je "kipsalade" noemt, maar als ik het maak, heeft het druiven, geroosterde amandelen, selderij, ui, KFC-borsten waarvan de botten en het vel zijn afgescheurd, veel mayo en een beetje zure room . Niet hier. Hun is een gesnipperde kip met heel weinig mayo (net genoeg om het bij elkaar te houden), geraspte wortelen en bleekselderij, gehakte walnoten en rozijnen. Het was echt goed en voldoende vullend. Het kwam met een kant van koolsalade die ik oversloeg omdat ik wist dat het te veel suiker zou bevatten. Ik heb de augurk verslonden, verdomme zout.

Ik voelde me echt goed over mijn keuze, opnieuw wetende dat de portiegrootte waarschijnlijk te groot was en de inhoud niet ideaal, maar het was zeker beter dan wat ik normaal zou hebben gehad. Het was niet zo mooi als de salade die ik maak, maar ik zou dit zeker thuis maken.

Voor het avondeten hadden we de overgebleven erwten met zwarte ogen. Ik kan nog steeds niet geloven dat, hoewel ik geen boerenham of gewone kippenbouillon heb gebruikt, het veel smaak had en geen zout leek nodig te hebben.

Wat eten we?

Nadat ik alle boodschappen heb uitgeladen, realiseer ik me dat ik een beetje honger heb. Ik ontbijt normaal gesproken niet en realiseer me dat ik die gewoonte snel zal moeten veranderen.

Ik maak mijn eerste kom Cheerios met bosbessen in plaats van suiker. De bosbessen zijn niet de beste (maar zo veel gemakkelijker dan perziken of aardbeien in plakjes te snijden), maar ze zijn prima.

Ik steek een sneetje van dit lekker uitziende brood erin en inhaleer het geroosterde aroma terwijl ik een heel dun laagje boter smeer. Ik stop het in mijn mond, kauw erop.

Ja, het is de Chantix, maar serieus, dit brood smaakt naar de vacht van mijn hond. Het is zo verstoken van elke smaak behalve deze onderliggende bitterheid. Ik ben zo teleurgesteld dat ik gewoon begin te brullen.

Ik ben bereid hieraan mee te werken. Ik ben bereid mijn dieet, mijn gewoonten, mijn alles te veranderen. Maar VET SMAAKT GOED!
Het is niet verdomd EERLIJK!

Mijn arme man (wedden dat hij elke dag zou willen dat hij met iemand trouwde die een beetje minder neurotisch was) probeert me te troosten door te zeggen: "Schroei de toast. Het draait allemaal om babystapjes. Als je het niet wilt eten, gooi het dan weg. Maar persoonlijk hou ik van de smaak". Ik herinner hem eraan dat hij de smaakpapillen van een bever heeft. Had ik al gezegd dat mijn man ongeveer 30 pond ondergewicht heeft, Nature Valley Granola Bars in Oats'n'Honey net zo lekker vindt als snoeprepen, en geen suiker toevoegt aan zijn Grape Nuts? Wat zag ik in deze sukkel?

Maar ik slik de toast naar binnen en herinner mezelf eraan dat ik eraan zal wennen en dat deze koolhydraten echt goed voor me zijn. Ik beloof in plaats daarvan de volgende dag All-Fruit of een stukje pindakaas te proberen.

De rest van de dag verloopt soepel. Ik eet wat Campbell's Hearth Healthy-soep en slechts 4 Saltines (GASP) voor de lunch. Voor het avondeten besluit ik erwtjes met zwarte ogen te maken. Ik gebruik echte bonen (ik gebruik meestal uit blik, maar het zout is vrij hoog), verse groenten (opnieuw, het blik heeft waarschijnlijk te veel natrium) en kalkoenworst (het kielbasa-type). Ik voegde geen zout toe en gebruikte natriumarme kippenbouillon. Ik heb ook bruine rijst gebruikt. Ze waren fantastisch.

Nu moet ik alleen nog aan de portiegroottes werken.

Naar de supermarkt gaan

Mijn man, GEWELDIG dat ik deze reis ga maken zodat hij zijn slanke 20-jarige vrouw terug kan krijgen (HAH!) biedt aan om me mee uit te nemen voor "wat ik maar wil" op vrijdagavond. Ik kies voor Taco Mac, zodat ik mijn favoriete burger kan krijgen en wat ranchdressing met een rietje kan opzuigen. Een soort "laatste avondmaal".

Ironisch genoeg bestel ik zonder er zelfs maar bij na te denken een burger op een volkoren broodje met avocado- en buffelsaus als garnering. Ik weet zeker dat er veel suiker in het broodje en de saus zit, maar het is beter dan wit brood en mayonaise. En eerlijk gezegd geef ik sowieso de voorkeur aan avocado boven kaas. En ook al staat er een grote kom ranchdressing voor me (die van hen is zoooo lekker), ik weersta mijn patat erin te dippen (ja, ik had patat. Het is de laatste wens van een stervende vrouw om hardop te huilen). Ik bestel ook een CF Diet Coke. Voor een extra speciale traktatie gaan we naar Rita's for custard downtown. Ik stel voor om te wandelen terwijl we het eten en, natuurlijk, snel buiten adem te raken.

Hoe dan ook, het is nu zaterdagochtend en ik moet boodschappen doen. Ik moet natuurlijk nog wat veranderen maar ik kan pas maandag contact opnemen met de diëtist. Dus begin ik op mijn iPhone op internet te zoeken naar ideeën over recepten en wat ik moet vermijden. Mijn man stelt wijselijk voor dat ik, in plaats van de hele vriezer en voorraadkast leeg te maken en deze te vullen met voedsel dat ik nog nooit eerder heb geprobeerd, elke week een paar dingen uitzoek en in mijn dieet verwerk. Minder kans op binge op die manier.

Dus ik heb al in mijn hoofd dat ik elke dag ga beginnen met een kom Cheerios (ik kijk genoeg tv om te weten dat er maar 1 g toegevoegde suiker is en dat het gemaakt is van volle granen), een paar plakjes banaan en een sneetje toast met een dun laagje boter. Verslaat elke dag een McDonald's # 10 (biefstuk, ei en kaas op een bagel).

Het web zegt dat rijpe bananen niet zo'n goede keuze zijn. Zeer hoog in suiker. Het spijt me, maar ik geloof niet dat de goede Heer iets heeft gemaakt dat aan bomen groeit dat slecht voor me is. Ik geloof dit met heel mijn hart. Maar deze website zegt "nee". In plaats daarvan wil hij dat ik appels eet. Appels op granen? Ik neem aan dat Apple Jacks geen goede vervanging is, dus ik ga verder op de lijst. bosbessen. Niet mijn favoriet, maar het zal doen. Dus ik voeg bosbessen en Cheerios toe aan de lijst.

Oké, nu over naar de melk. Ik krijg PER JAAR ongeveer 4 kopjes melk in mijn dieet. Ik hou niet van melk. Als ik het over mijn Frosted Flakes of Lucky Charms giet, is het geweldig. Anders is het iets om mee te koken. De website wil alleen skim of 1%. Ooit dat spul geproefd? Het is gewoon verschrikkelijk. Smaakt helemaal niet zoals melk. Je kunt net zo goed water over je ontbijtgranen gieten. Sommige mensen zeggen, oh ik hou van de smaak. Dat is onzin. Je bent gewoon vergeten hoe echte melk hoort te smaken. Hoe dan ook, het beste wat ik hier kan doen is 2%. Mijn man is een spel om dit ook te proberen (hij gebruikt meestal volle melk op zijn ontbijtgranen en in zijn koffie). Een halve gallon van 2% melk wordt aan de lijst toegevoegd.

Ik hoef me geen zorgen te maken of boter wel of niet goed voor me is. Het maakt me niet uit hoeveel calorieën het bevat, veel minder hoeveel vet er zijn. Ik eet maar liefst TB boter per week, als dat zo is. Ik bak er wel mee rond de feestdagen (en ook met Crisco), maar dit gaat niet over speciale gelegenheden. Ik ben absoluut niet bereid concessies te doen aan het verhandelen van 1 theelepel boter per dag voor 2 theelepels margarine. De chemicaliën in de margarine lijken mij veel dodelijker dan goede ouderwetse boter.

Ik hou van tarwebrood. Soms is goed, Italiaans of Frans is het beste, maar voor gewone sandwiches of toast is tarwe prima. Ik voeg deze toe aan de lijst. Mmmmm, misschien kan ik er een vinden die eruitziet als een Everything Bagel, maar gemaakt van volkoren!

Ik besluit ook om mijn nieuw ontdekte favoriet "it's not gonna kill me as fast" toetje te geven. Griekse yoghurt. Ik heb nooit echt om die vloeibare yoghurt of die met de aardbeienjam op de bodem gegeven. Voor mij hoort yoghurt een beetje zuur en dik te zijn. Mijn favoriet was Yoplait Custard Style in Vanilla (hoewel niet zuur, maar er zat tenminste geen gelei in). Toen raadde iemand Grieks aan. Dus kocht ik een van elke smaak van Dannon's Greek (nu heeft het een andere naam, Oikos, denk ik). De aardbei was bijzonder goed, het fruit aan de onderkant was niet te kleverig. Idem voor de bosbes. Maar ik hield van de honing. Wat een geruststellende smaak! De vanille had een beetje een bite, waar ik van hield. Dus toen ik erachter kwam dat Griekse yoghurt een zeer goede keuze is voor een suikerarm dieet, was ik enthousiast. Je moet nog steeds de etiketten lezen, maar ik ontdekte dat de Dannon-vlakte perfect is (en kan worden gemengd met een theelepel van je favoriete suikervrije jam of honing) en de vanille is niet zo slecht. Dus deze voeg ik ook toe aan de lijst.

Uiteindelijk besluit ik een ander ding te kiezen en het te vervangen door iets dat beter voor mij is. Wat te kiezen? Krakers. Er zijn toch beter crackers voor mij dan saltines. Ze zijn tenslotte wit en goed, de naam geeft je al een hint van het beste ervan.

Daar ga ik. Ik koop kleine Del Monte fruitbekers zonder suiker (en slechts 40 calorieën). Ik koop een bak met gewone Griekse yoghurt, zodat ik mijn eigen smaken kan mixen. Ik krijg een pot Blackberry Polaner All-Fruit (die geen toegevoegde suiker heeft) om mijn bijna lege thuis te vervangen. Ik koop de grootste doos Cheerios die ze hebben. Ik koop een enorme doos bosbessen in de uitverkoop. Ik koop een zak bruine rijst (godzijdank houd ik niet zo van witte rijst en hou ik meer van de noten van bruine rijst). Ik koop pompoen, ui en courgette. Ik vind een fantastisch volkoren tarwebrood dat voldoet aan alle dieetvereisten die ik nodig heb. En ik koop de gevreesde halve gallon van 2% melk. Nu ga ik naar het gangpad van de cracker.

Dit is geen goed gangpad. Dit gangpad vereist een diploma in voedingsfantasie. Aan de ene kant heb je Triscuit, Wheat Thins, Pretzel Flips, Ritz en Saltines. En aan de andere kant heb je hun bastaardkinderen. Mag ik je voorstellen aan Cardboard Baked in Kelp of misschien versnipperde strochips gearomatiseerd met 3 korrels zout of mijn persoonlijke favoriet, Petrified Laundry Lint.

Ik wil gewoon een cracker die goed smaakt en me niet doodt! Ik wil hier geen Chicken in a Biskit-crackers eten (geen belediging, maar ik vermoed niet te veel echte kip in die crackers), ik wil gewoon iets met weinig suiker, niet te veel zout en een fatsoenlijke smaak. Dus draai ik me van de verkeerde kant van de baan af en vergelijk labels van mijn top 3: Triscuit, Wheat Thins en mijn geliefde Saltines. Wil je de waarheid weten, ze zijn alle 3 ongeveer hetzelfde in koolhydraten, natrium en vet. Kortom, geen van hen is goed voor mij. Dat is gewoon balen. Dus ik besluit dat ik de Saltines zal dumpen, simpelweg omdat "wit = slecht" en ga met de Triscuit. Ik ga er gewoon voor zorgen dat ik er minder van ga eten. zoals geen halve doos leegdrinken met een kom soep.

Ik doe de rest van mijn boodschappen af ​​(hondenvoer, bier, tampons, wasmiddel, gemalen kalkoen, enz.) en ga naar de auto. Ik bel mijn man om op te scheppen over hoe goed ik de etiketten heb gelezen en heb nagedacht over wat ik heb gekocht. Hij vraagt ​​me waar ik al die tijd ben geweest. "Bij de kruidenier, gek".